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跳绳后小腿越来越粗

跳绳属有氧运动,有氧运动能燃烧脂肪,使肌肉变得更加富有弹性,你见过粗胳膊粗腿的马拉松选手吗?如果你明白了有氧运动和减肥的关系,就会少很多此类担心.你也会明白跳绳使胸部和臀部下垂的说法是多么的荒谬.跳绳能使胸部和臀部多余的脂肪消失而使胸大肌和臀大肌变得结实富有弹性,因此能使你的胸部和臀部坚挺丰满.还有人竟然说跳绳会使胃下垂,显然有时谬论.

跳绳腿会变粗吗?从三个方面来讲,跳绳腿不会变粗.首先,学会科学跳绳,尤其是姿势要正确;其次是要遵循循序渐进的原则;再者,跳绳后做一些拉伸动作,能预防小腿变粗哦.正确跳绳腿不会变粗 1.跳绳者应穿质地软、重量轻的高帮鞋,

倒了大霉.建议做减肥操,我一个月减肥5.5斤.一起讨论Q744324721

那是因为你练出了肌肉,每次跳完之后应该放松一下,按摩小腿.

跳绳后的拉伸动作是很重要的.特别是年轻女性总是怀疑跳绳会让腿变粗,跳绳结束后记得做一些拉伸动作能使肌肉分布均匀,防止出现萝卜腿的现象. 具体做法如下: 人站直,一条腿尽量往后踏一步,保持鞋底着地,身后的那条腿保持笔直

那当然,跳跳就锻炼了你的腿肌肉,这样你的肌肉就会变大的,腿自然就粗了!就像那些举重的女的,手臂举多了,就大的比男的还大

因为你长时间运动腿部,使肌肉发达,所以你的腿才会变得越来越粗哦!~

是因为你每次跳过以后没有给小腿很好的放松,所以肌肉会越来越大

不会,跳绳是瘦全身的最好减肥办法,它会按照你原来的身材比例,减掉多余的赘肉.

跳绳只是有利于长高,对减肥有一点好处但是特别容易长腿!很容易长粗!

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